ladnie ladnie

no no ładnie sog

najpierw chciałbym zgubić trochę tkanki tłuszczowej (szczególnie z nóg) i ładnie je wyrzeźbić, złapać dobrą kondychę, a później mięśnie

Ta, a odnosnie reklamacji to przyslali mi jakies rekawiczki za 10zl, syf jakich malo nie wiem co to za material i do tego lekko porwane w 2 miejscach i ogolnie teraz to szkoda na nie patrzec. Jak dla mnie olimp = syf, wszystko umieja ladnie rozreklamowac, ale jakosc towaru do pupy

Bo twój kolega zaczął dopiero ćwiczyć, na początku wszystko ładnie idzie.

tylko u mnie w zasadzie prawie każdy dzień jest dniem treningowym z tym że siłowy 3 razy w tygodniu + aeroby po treningu, 3 razy trening MMA no i niedziele to zawsze basen i czasami jak mi się w tygodniu uda czas znaleźć to na basen chodzę głównie na masaże biczami wodnymi. Teraz od poniedziałku planuję ruszyć z treningiem na zasadzie pon siłowy [...]

Proponuję węglan magnezu, a świetnym produktem jest MBE-tabletki żelowe wysoka biodostępność, do tego zincas forte (apteka). Bierz bezpośrednio po treningu, ładnie odpręża, oraz przed samym spaniem (10-15 min).

p.y.e.e.e.r.d.o.l.e TDP idę do JUNIORÓW };-) ale ładnie a ty Rumcajs nigdy nie zaprosiłeś do swojego KARTELU %-) Gratuluję panowie GRATULUJĘ

a co ja Cwaniak ? :)){{:-( No nie ładnie :-) e i tak zawsze oddany TDP , skoro nie chcecie dodatkowej aktywności };-) dochodzą wiadomości do ciebie ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-02 17:50:27

Ty, rutkow tyle ostatnio wygrywasz, że ty do roboty nie chodź :-D Ale ładnie wszystko robisz, a najabardziej w dziale +35 mi się podobała twoja rywalizacja :-)

Ja już gdzieś w żartach pisałem, że będzie finał Turcja - Rosja. No to ladnie zartowales ...mi sie zdaje ze tak bedzie naprawde..

Jak dieta będzie odpowiednia (poza samym makro) to ruszy ładnie tym bardziej jeśli wcześniej nie zwracałeś uwagi na odżywienie.

dolej odrobinę wody nie poczujesz różnicy w smaku, a nie będzie taki suchy. jak rozmieszasz ładnie to wyjdzie taki bezsmakowy twarożek

hehe chłopak !! niebaw sie w teścia bo masz wystarczająco swojego w tym wieku !! Ułoże ci ładny cykl: 1-8 anapolon (9 tab. dziennie) 1-12 omnadren ( strzał co 2 dni ) 1-8 metanabol (1-5-5-6-7-6-5-1) Urośniesz po nim ładnie !! gwarantuje p.s hehehe jak by co zartowałem .. zeby nikt mnie nieoskarżył o zmuszenie do samobójstwa

Robilem to cwiczenie kiedys,ale dlatego,ze nie mialem duzych obciazen,a chcialem zmeczyc biceps,calkiem ladnie pompowalo. Mi to cwiczenie polecil dawno temu moj kumpel,ktory pod wzgledem kulturystyki byl dla mnie guru,wiec cos w tym musi byc. Nie przekonasz sie dopoki sam nie sprobujesz, wszystko zalezy od Ciebie i Twoich uwarunkowan fizycznych, [...]

Witam Plan ładnie masz rozpisany w podwieszonych http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html hantle potraktuj jako dodatkowe obciążenie w poszczególnych ćwiczeniach. Pamiętaj żeby nabrać mase to trzeba mieć z czego i tu kłania się dział dział odżywianie. Musisz konkretnie sprecyzować to co będziesz jadł [...]

a jak z siłą w innych ćwiczeniach martwy ciąg i przysiad, też tak ładnie idzie do przodu?

smialo polecam tego propa jesli ktos ma jeszcze zapasy. Kopie ladnie, waga i sila zdecydowanie na plus.

dosc ładnie ,podoba mi sie

Można by powiedziec ze ladna rzezba a gdyby dodac kilka kg. miecha bylo by jeszcze lepiej... Ogolnie ladnie i estetycznie cwicz dalej Sog powedrowal!!

z tego co widze to ladna gora klaty . bary do tyraj i bedzie ladnie ;)